3SESUAI AKTIVITAS DAN KEBUTUHAN
Ketahanan setiap individu terhadap radiasi sinar matahari berbeda-beda, bergantung tipe kulit, panjang paparan, waktu, lokasi geografis, dan kondisi cuaca.
Orang yang tinggal di daerah bukit, dengan banyak pepohonan yang menghalangi sinar matahari sampai ke kulit, tentu akan mengalami efek sunburn dengan waktu yang berbeda, dibanding orang yang tinggal di pantai dengan matahari terik.
Begitu juga ketika kondisi cuaca panas dengan terik matahari cukup tinggi, dibanding dengan cuaca mendung. Tentu efek sunburn akan terjadi lebih cepat di kondisi cuaca panas terik.
Untuk orang yang tinggal di Indonesia dengan iklimnya yang tropis, dan matahari selalu bersinar terik, disarankan menggunakan tabir surya ber-SPF minimal 30, saat beraktivitas outdoor yang minimal. Jika beraktivitas seharian di bawah terik sinar matahari, tentu sebaiknya memakai tabir surya dengan SPF lebih tinggi lagi, dan ulangi pemakaian jika perlu.
Aktivitas yang membuat seseorang mudah berkeringat, membutuhkan pengaplikasian ulang. Misalnya, setelah berolahraga. Meski olahraga indoor, keringat bisa menghilangkan tabir surya, sehingga dibutuhkan aplikasi ulang agar kulit tetap terlindungi.
Bisa juga memilih tabir surya yang sweatproff atau tak akan hilang meski terkena keringat. Begitu juga dengan olahraga air, misalnya berenang, snorkeling, atau diving, sebaiknya pilih tabir surya yang waterproof atau water resistant yang tak akan hilang meski kulit terkena air.
| Baca Juga: Tips Atasi Bibir Kering dan Mengelupas
Bedakan antara waterproof dengan water resistant. Yang perlu disadari, tidak ada tabir surya yang benar-benar waterproof. Jadi, jika ingin berolahraga air, pilih saja tabir surya yang water resistant dan very water resistant.
Kedua jenis tabir surya itu memiliki tingkat perlindungan yang berbeda. Water resistant bisa memberikan perlindungan efektif selama 40 menit berendam dalam air. Sedang tabir surya dengan label very water resistant bisa memberikan perlindungan efektif selama 80 menit berendam dalam air.
Itulah ketiga hal yang perlu perhatikan saat memilih sunscreen atau sunblock, yang akan kita gunakan. Semoga informasi ini bisa bermanfaat. (*/rez)