Dalam hidup, kita sering kali berinteraksi dengan banyak orang dengan berbagai macam karakter. Namun, tidak semua orang memiliki pengaruh positif terhadap kita.
Ada tipe-tipe orang yang bisa membawa dampak negatif pada kesehatan mental kita. Mereka seringkali memiliki pola perilaku yang merusak dan sulit diubah.
Untuk melindungi diri kita, berikut adalah sembilan tipe toxic person yang sebaiknya kita jauhi, dan apa yang harus kita lakukan untuk menghindari tanpa menyakiti perasaan mereka.
1. NPD (Narcissistic Personality Disorder)
Ciri-ciri: Memiliki rasa superioritas yang berlebihan, merasa sangat penting, membutuhkan perhatian berlebihan, kurang empati terhadap orang lain, suka memanipulasi orang untuk memenuhi kebutuhan pribadi, dan sulit menerima kritik.
Efek Buruk: Bergaul dengan NPD, dapat membuat kita merasa rendah diri dan kehilangan kepercayaan diri. Mereka cenderung membuat hubungan menjadi tidak seimbang.
Langkah Menghindari: Tetapkan batasan yang jelas dan hindari membagikan informasi pribadi. Jika diperlukan, perlahan-lahan kurangi interaksi tanpa perlu memberi penjelasan berlebihan.
2. The Green Eyed (Cemburu)
Ciri-ciri: Sering menunjukkan rasa cemburu atau iri terhadap keberhasilan orang lain, mengkritik atau merendahkan pencapaian orang lain, dan berusaha menjatuhkan orang lain.
Efek Buruk: Interaksi dengan orang yang iri/cemburu, tentu akan membuat kita merasa tidak nyaman dan dapat menurunkan semangat untuk mencapai tujuan kita.
Langkah Menghindari: Tetap fokus pada tujuan pribadi, dan jangan terjebak dalam kompetisi. Beri penjelasan singkat jika diperlukan, dan jaga jarak jika sikapnya terus mengganggu.
BACA JUGA: Sssstt…. 4 Zodiak Ini Pencemburu, Lho. Jadi Lebih Peka ke Mereka, Ya!
3. The Energy Vampire
Ciri-ciri: Selalu menceritakan masalah mereka tanpa memberi ruang bagi orang lain, menguras energi kita setelah berinteraksi, dan selalu mengeluh.
Efek Buruk: Berhubungan dengan orang tipe ini, dapat menguras energi dan emosi kita, membuat kita merasa tidak termotivasi dan tertekan.
Langkah Menghindari: Batasi waktu interaksi dan alihkan pembicaraan ke topik yang lebih positif. Jika mereka mengeluh, arahkan mereka untuk mencari solusi daripada terus berlarut-larut.
4. The Controller
Ciri-ciri: Suka mengatur orang lain, merasa berhak untuk menentukan keputusan bagi orang lain, sulit menerima pendapat orang lain, dan merasa tidak aman jika tidak memiliki kendali.
Efek Buruk: Hubungan dengan pengendali dapat mengurangi kebebasan, dan membuat kita merasa tertekan.
Langkah Menghindari: Beri penjelasan tentang pentingnya kebebasan dalam pengambilan keputusan. Jika perlu, tegaskan posisi kita dengan cara yang sopan namun tegas.