Siapa yang menyangka diusia 35 tahun, Wulan Guritno sudah memikirkan tentang cucu-cucunya kelak. Pemain series Open BO ini ingin tetap fit, saat nanti sudah memiliki cucu. Oleh karena itu, aktris berdarah Jawa dan Inggris itu benar-benar menjaga pola hidupnya. Tidak hanya memperhatikan apa yang dikonsumsi, tapi ia juga rajin berolahraga.
“Sejak umur 35 tahun aku jaga penampilan, bukan karena ingin tampil cantik. Tapi aku pengen fit di saat nanti aku punya cucu. Di saat cucu-cucu lahir, aku masih punya energi, masih aktif, bukan duduk liatin mereka,” ucapnya di acara talkshow D.V.N Collagen Indonesia Unleash Your Luminous Beauty, di Jakarta Selatan, Rabu (8/5/2024).
Jadi tidak heran, jika diusianya sekarang yang sudah menginjak 43 tahun, Wulan Guritno tidak hanya tetap aktif, tapi juga memiliki bentuk tubuh yang proporsional.
Melakukan Clean Eating
Lebih lanjut, Wulan bercerita tentang clean eating yang dilakukannya, yaitu memilih makanan utuh/segar yang tidak banyak diproses, serta minim penggunaan bahan kimia dan pengawet, meski sesekali ia cheating dengan mengkonsumsi junkfood.
“Aku sudah tidak konsumsi gula lebih dari sepuluh tahun. Sesekali aku makan junkfood. Aku juga sudah makan sehat, lebih ke clean eating. Itu membantu aku. Aku juga selalu terhidrasi, ke mana-mana selalu bawa air minum. Aku juga tidur selalu tepat waktu, di bawah jam 12 malam. Itu semua aku lakukan agar aku tetap sehat,” ungkapnya.
Selain menjaga pola makan, ibunda Shaloom ini juga rajin berolahraga dan meditasi, untuk menjaga tubuh dan pikirannya dari stres.
“Aku rajin meditasi untuk manajemen stres. Rajin olahraga juga jadi manajemen stres kita. Kalau sedang capek atau kurang tidur, boleh lah satu atau dua hari skip olah raga buat istirahat,” ungkap pemeran Pinkan di Jakarta vs Everybody ini.
| Baca Juga: Tips Atasi Bibir Kering dan Mengelupas
Selain olahraga dan apa yang dikonsumsi, Wulan juga memberi perhatian terkait kesehatan kulitnya, yang diakuinya mudah breakout.
“Entah ini karena faktor genetik atau gimana, kulitku itu gampang breakout, bahkan sampai diusiaku yang sekarang ini,” ujar pemain Lembayung ini.
Diusianya yang sudah kepala empat ini, Wulan menyadari bahwa produksi kolagen semakin menurun. Sehingga ia harus rutin mengkonsumsi suplemen yang mengandung kolagen.
“Jadi problemku sekarang ada dua, yaitu aging dan kulit yang gampang breakout. Untuk itu memang butuh suplemen yang mengandung kolagen seperti DVN ini. Di umur 43 tahun, kulit kita engga mungkin bisa seperti remaja umur 20 tahun. Tapi kita bisa memiliki kulit wajah yang terbaik di umur ini, dengan pola dan gaya hidup sehat, olahraga, makanan dan suplemen yang baik,” lanjutnya.
| Baca Juga: Cara Tepat Merawat Kulit Kering
Meski begitu, Wulan Guritno tidak mau sembarangan mengkonsumsi suplemen. Ia harus memastikan, bahwa yang ia kondsumsi itu benar-benar ada manfaatnya.
“Jadi kalau aku mengkonsumsi sesuatu, bener engga sih ada benefit-nya. Ada momen di waktu tertentu, aku tidak konsumsi apa-apa sama sekali, dan aku lihat apa yang terjadi dengan kulitku. Lalu ketika aku konsumsi, apa yang aku rasakan. Ketika ada perbedaannya, baru aku konsumsi,” tutup Wulan Guritno. (*/rein)